Depuis les anciens siècles, les gens ont trouvé des techniques naturelles pour se soigner à travers la médecine alternative ou connues par la médecine douce qui a une liaison importante à notre organisme. Ils ont trouvé des solutions naturelles les plus adaptées à notre corps et pour apporter un peu du bien-être via une amélioration de la sensation de la fatigue et de la douleur, diminuer l’anxiété et la diversité de pratiques qui stabilise les énergies.
Est-ce que vous connaissez les différentes techniques de la médecine douce ?
Pour améliorer la circulation de l’énergie dans votre corps, la médecine alternative a trouvé des techniques ciblées pour renforcer votre bien-être. On trouve, l’acupuncture, l’homéopathie, l’herborisée, la naturopathie et l’aromathérapie.
1. L’acupuncture
L’acupuncture, c’est la technique le plus connu en médecine douce ou la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à implanter des fines aiguilles sur des points de pressions précis sur notre organisme. Le but de cette technique est de rétablir la stabilité de circulation de l’énergie dans notre corps afin de soulager la sensation de la douleur interne et externe.
L’acupuncture est un métier énergétique qui aide à traiter les troubles du sommeil, les troubles digestifs ainsi à lutter contre le stress quotidien.
2. L’aromathérapie
L’aromathérapie est l’une des solutions naturelles de la médecine douce. Elle s’agit d’une utilisation des essences aromatiques et des huiles essentielles qui sont principalement des extraits de feuille, de racine, et des fleurs de plantes naturelles et bio.
On peut appliquer les huiles essentielles sur la peau, en diffusion dans l’air ou par voie orale. Elles permettent d’agir contre les douleurs et de la soulager. Aussi, elles luttent contre le stress et les troubles du sommeil.
L’aromathérapie a un effet important sur la circulation du sang, les troubles respiratoires et sur le système immunitaire surtout pendant la saison hivernale. C’est cela, plusieurs entreprises qui fabriquent les huiles essentielles, ont réfléchi à organiser des saisons de formation en aromathérapie et surtout pour les passionnés par le bien-être.
Boutik Santé vous propose une large gamme des huiles essentielles Bio qui vous accompagne toute la saison hivernale et vous protège contre les virus.
3. L’herboristerie
L’herboristerie est une méthode consiste à la préparation des substances naturelles à bases des plantes bio. Généralement, on trouve le métier d’herboriste dans une pharmacie traditionnelle, il a une bonne connaissance et expérience dans ce domaine avec une grande maîtrise de technique de préparation les essences aromatiques. Cela peut aider à diminuer la consommation des médicaments et de se soigner naturellement.
4. La naturopathie
La naturopathie est une méthode de la médecine douce spécialisée par la baie de la nature en fusionnant l’utilisation des plantes et des soins naturels. Pour votre bien-être général, le naturopathe donne des consignes en ce qui concerne la gestion du stress et la bonne nutrition. Les naturopathes insistent sur leurs patients d’effectuer un bilan de santé afin de personnaliser les solutions naturelles les plus adaptées à leurs états.
5. L’homéopathie
Le métier de l’homéopathe connu par le spécialiste en médecine douce consiste à donner un traitement à la base des plantes naturelles sur le processus de guérison. Il donne des consignes à ces patients lorsqu’il souffre des maladies liées à des troubles respiratoires, le rhume et la dépression ect… Le plus conseillé chez l’homéopathe est de consommer des médicaments à base des plantes ou à partir de substances animales ou minérales.
6. La sophrologie
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. »
Elles s’adressent aux gens passionnés par le bien-être afin d’améliorer leurs troubles divers comme le sommeil, la digestion et le stress. Cette méthode se base sur la respiration et la détente musculaire.