Retrouvez votre bien-être après les fêtes

10 conseils pour retrouver votre forme et détoxifier votre corps

Pour retrouver votre forme après les fêtes, vous pouvez penser à équilibrer le rythme quotidien de votre corps. Cette période est très appréciable pour les Français puisque les gens partagent leurs repas gras avec leurs familles. Ce sont des moments agréables qu’on n’oubliera jamais!!!
C’est pour cela Boutik Santé vous propose quelques conseils pour détoxifier votre corps et oublier les excès durant toutes les fêtes.

1. Le rôle de petit-déjeuner 

Vous pouvez débuter votre journée par un bon petit-déjeuner qui sont parmi les bonnes habitudes. Ainsi, vous pouvez consommer les fruits bio et des céréales puisqu’ils sont riches en fibres et qui sont les moins sucrés.

2. Les bienfaits des oranges

Vous pouvez manger une orange bio le matin, il aidera votre corps de se débarrasser des toxines accumulées lors de repas trop gras.
Il favorise une bonne hydratation de votre corps, l’élimination des toxines et aussi la digestion.

3. Apprendre les bonnes habitudes

Il est temps d’apprendre les bons habitudes. Pour vous y aider, prenez une assiette plus petite et mangez lentement afin de reconnaître plus facilement la sensation d’être comblé.

4. Mangez moins épicés 

Parmi les repas les plus appréciés durant les fêtes, ce sont les repas les plus épicés. Mais, malheureusement, ils ont des inconvénients pour la santé. Ceci augmente le taux d’acidité de votre estomac et accorder le problème de la digestion comme le ballonnement intestinal.
Vous pouvez cuisiner des repas plus légers, riches en vitamine et moins épicés.

5. Réduisez les excès de sel 

Les aliments riches en potassium peuvent éliminer les excès de sel de votre corps. 

Pensez à manger des fruits riches en potassium comme les raisins secs, la banane et l’avocat.

6. Les légumes bio

Les légumes verts ou bio aideront à éliminer des toxines accumulées dans votre corps.
Vous pouvez les cuire à la vapeur pour conserver leurs vitamines et leurs oligo-éléments comme les brocolis, l’abricot vert…

Boutik Santé vous propose un produit qui vous intéresse pour l’élimination

7. Détoxifier avec l’eau et le thé

Parmi les habitudes naturelles pour détoxifier votre corps, c’est le boire de l’eau et la consommation du thé vert. Ce sont aideront votre organisme à éliminer les toxines.

Cela vous intéresse!!!

8. Évitez la consommation d’alcool 

La déconsommation d’alcool est la plus conseillée durant les fêtes puisque les gens profitent de ces occasions et abusent de boire de l’alcool. Vous pouvez consommer des boissons sans alcools, c’est mieux pour votre santé.  

9. Les ballonnements 

Ne consommez pas les boissons gazeuses qui ont des effets négatifs sur votre estomac comme le ballonnement et l’acidité gastrique. 

11. Faites-vous de la marche après les repas ? 

Si vous pratiquer de la marche après chaque repas, votre corps commencera à transpirer et à éliminer les toxines accumulées.

Boutik santé vous propose des produits qui vous intéressent pour le ballonnement, l’élimination et le nettoyage de votre corps.

DÉTOX+

Détoxification de l’organisme en agissant sur les émonctoires : « Grand nettoyage ! »
Elimination des métaux lourds
→ Améliorer le métabolisme général et perdre du poids
Protection / régulation du foie :
→ Troubles digestifs (dyspepsie) et digestion difficile : ballonnements, lourdeurs digestives, nausées, migraines
d’origine hépatique, digestion lente des graisses, constipation chronique, intoxication, crise de foie, hépatite (ou
jaunisse), abus d’alcool
Protection des reins
→Faciliter les fonctions d’élimination urinaire, cystite

CAPTEUR GRAISSES ET SUCRES

– Réduire l’absorption = « piéger » les graisses et les sucres
– Augmenter l’élimination des graisses
– Contribuer au métabolisme des graisses ce qui aide au contrôle du poids corporel
– Aider à contrôler la glycémie
– Améliorer le transit intestinal (fibres)

NOCOLIT

– Ballonnement intestinal (action carminative : réduit la formation des gaz)
– Constipation ou diarrhée chronique
– Renforcement de la flore intestinale (prévention des diarrhées et des infections mycosiques lors de
traitement antibiotique)
– Problèmes de digestion

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